අළු පුහුල්

 අළු පුහුල්

Benincasa hispida යන උද්භිද විද්‍යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වනු ලබන අළු පුහුල් බොහෝ දෙනෙක් ආහාරයට ගැනීමට වැඩි ප්‍රියතාවයක් දක්වන්නේ නැති වුණත් ඖෂධීය ගුණයෙන් නම් අනූනයි.

ඒ වගේම ආයුර්වේදයට අනුව වැල් වල හට ගන්නා ගෙඩි වර්ග අතරින් සුවිශේෂි වටිනාකමක් අළු පුහුල් වලට හිමි වේ.ඇත්ත වශයෙන්ම ආයුර්වේදයේදී පුහුල් ගෙඩි පමණක් නොව එහි දඬු, මුල්, ඇට, කොළ ආදී සියල්ල බොහොමයක් ලෙඩ රෝග සමනය කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

එපමණක් නොව මෙහි තන්තු , සින්ක් , යකඩ, සෝඩියම් ,පොස්පරස් මෙන්ම විටමින් B වැනි පෝෂණ ගුණ රැසක් අන්තර්ගත වන අතර ඒවා භාවිතයෙන් අපට ලැබෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද බොහෝමයි.එසේම අළු පුහුල් වල අධික ලෙස ජලය අඩංගු වී තිබේ.

අළු පුහුල් සතු ගුණ කිහිපයක් මෙන්න.

1 .ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය ;

2 .හදවත් සෞඛ්‍යට හිතකරයි ;

3 .ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

4 .අළු පුහුල් වලට සෛල, පටක, මාංශ පේශි, ඇටකටු සහ රුධිර වාහිනී වල මූලික ගොඩනැගිලි අංගයක් වන කොලජන් නිපදවීමේ හැකියාව ඇත..

5 .ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නීරෝගී කරයි ;

6 .මතක ශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය ;

7 .ශරීරය විෂබීජහරණය කරයි ;

• ශරීරයේ ඇතිවන විවිධ ඉදිමුම් සමනය කිරීමය අළු පුහුල් යෝදා ගනී.

• සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කරයි.

• බරවා රෝගයෙන් පෙළෙන්නන්ට අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මෙන්ම බාහිර ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ද අළු පුහුල් භාවිත කෙරේ.

• වකුගඩු ගල් සමනය කරයි

අළු පුහුල් කෑවම වෙන තවත් විස්තර 

 මූත්‍ර පීඩා රෝග සුවපත් කිරීමට හොඳ ආහාරයකි. වකුගඩුවල ගල් ඇති විට එම රෝගී තත්ත්වය පාලනය කරයි.
 වකුගඩුවල සෝඩියම් , පොටෑසියම් සහ ක්ලෝරයිඩ් සංඝටක ඉවත් කර වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වේ.
 අධික පිපාසය නසයි.
 සමෙහි පැහැය ඔප්නැංවීමට ලොව ඇති වටිනාම ඖෂධයක් ලෙස පිළි ගැනෙනවා.
 මුඛයේ , ආමාශයේ සහ ගුද මාර්ගයේ හට ගන්නා තුවාල සුවපත් කර දෙයි.
බරවා රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනියි.
 වේදනා නාශක ගුණයෙන් යුක්තයි.
රුධිරගත මේදය ඇති අයට ගුණදායකයි.
 වර්තමානයේ අප ගන්නා ආහාරවල විෂ තත්ත්වයන් අවම කිරීමේ හැකියාවක් අළුපුහුල්වල පවතියි.
 ඇස්වල ඇතිවන විවිධ ආබාධවලට ගුණදායක වේ.

 අලු පුහුල් වල තවත් ගුණ..
• සිරුර සිසිල් කරයි
• නිතර දැනෙන පිපාසය සන්සිඳුවයි
• පණු රෝග වලට ගුණදායකයි
• හදවත හා පෙනහළු ශක්තිමත් කරයි
• හදවත් රෝග සඳහා ගුණදායකයි
• මදසරු භාවය නැති කරයි
• මොළය වර්ධනය කරයි
• මතක ශක්තිය වඩවයි
• මානසික ආතතිය අඩුකරයි
• මානසික රෝග නැතිකරයි
• පිළිස්සුම් තුවාල සුවපත් කරයි. (පුහුල් දළු)
• සුව නොවන කැස්සට ගුණදායකයි
• මුත්‍රාගල් ඇතිවීම වළකයි
• මුත්‍රා දාහය නැතිකරයි
• ඌෂ්ණාධික රෝග වලට ඉතා සුදුසුයි
• අම්ලපිත්තයට (ගැස්ට්‍රයිටිස්) ගුණදායකයි
• අර්ශස් වලට ගුණදායකයි
• නාසයෙන් රුධිරය පිටවීම වළකයි
• අධික මාස් ශුද්ධිය වළකයි
• වකුගඩු වලට ගුණදායකයි
• රක්තහීනතාවයට ගුණදායකයි
• ශරීරයේ කෘෂ බව නැතිකර ශරීරය පෘෂ්ඨිමත් කරයි
 ආහාරයට අළු පුහුල් එක් කරගන්න පුළුවනි

රෝගයන් වැලදිමට සහ සුවවිමට බලපාන කරුණු වන්නේ හිරු එලිය,වාතය,ආහාර,ජලය සහ තම නිරෝගී මනසයි... විශ්වයේ නිතිය ...සත්‍යය සහ බලය,දැනුම ශක්තිය......පිලිකා .වකුගඩු අමාරු කොලෙස්ටරෝල් සිනි දියවැඩියාව අදිරුදිර පීඩනය ගැස්ට්‍රයිටිස්,හිරුවාරදය,අක්මාවේ තෙල්,ස්නායු ආබාධ,..හන්දිපත් වේදනාව,නහර ගැට ගැසිම,අතපය වේදනා හිරි වැටිම ඇතුළු ඕනෑම බෝවෙන සහ බෝනොවෙන රෝගයන් රෝගයක් මෙන්ම දරුවන් නොමැති අයවලුන්ටද වැදගත්වේ...ඕනේම රෝගයක් මාසයක් ඇතුලත නිට්ටාවටම සුවකරන්න පුලුවන්.. මම.දේශ විමුක්ති සංග්‍රාම විජය විබූෂණ දේශාභිමානී විිරපුත දේශශක්ති දේශමාන්‍ය හෙළ වෛද්‍ය ශිරෝමණි විශ්ව ජිව බල වෛද්‍ය එස් ජුඩ් සිල්වා .

සභාපති සිමාසහිත සමස්ත ලංකා කැන්ගන් ජල චිකිත්සක සමිතිය .ලියාපදිංචි අංකය:- S/002486 බලන්න ..www.srilankaelle.com www.kangenwatersrilanka.com මිතුරන්ට ෂෙයා කරන්න.

නිරෝගීව දිවි ගෙවන්න බලන්න Youtube -Sri Lanka Elle & Ellaya TV Face Book .>> Jude Silva දුරකතන අංකය 0718669451 හෝ 0332262409 ලිපිනය නො:- 56 බි,විශ්ව ජිිව බළ වෙද මැදුර,කිර්ති මාවත අසල,තිබ්බොටුගොඩ,ගණේමුල්ල..මිතුරන්ට ශෙයා කරන්න .